오늘의 영단어 - substantial : 실질적인, 대폭적인, 근본적인스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - ordeal : 시련, 힘든 과정진실은 정당한 명분을 결코 해치지 않는다. -간디 오늘의 영단어 - adroitly : 교묘하게, 약게, 기민하게오늘의 영단어 - representative : 대표, 국회의원오늘의 영단어 - in the wake of : --의 결과로. --을 본떠서오늘의 영단어 - unsettle : 동요시키다, 어지럽히다, 동요하다, 평정을 잃다Lightning never strikes twice in the same place. (똑같은 불행을 두 번 겪는 일은 없다.)오늘의 영단어 - tragic : 비극적인, 비통한